Category: Health

সুস্বাস্থ্যের ছয়টি উপায়

সুন্দর স্বাস্থ্যের জন্য কিছু নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে শরীর সুস্থ রাখার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানা যায়। প্রকৃতির কাছে যাওয়া: ভ্রমণ করা, বাইরে ধ্যান করা, পাহাড়ে চড়া, সমুদ্রে সাঁতার কাটা ইত্যাদি কাজের মধ্য দিয়ে প্রকৃতির কাছাকাছি থাকা যায়। অবসাদ কমানোর জন্য জীবনযাত্রার উপর বৈদ্যুতিক যন্ত্রাংশের চাপ কমাতে হবে এবং

মুলা কেন খাবেন?

মুলার নানা উপকারের কথা জেনে নিন যকৃৎ ও পাকস্থলী বিষমুক্ত করতে পারে মুলা। মুলা সাদা, লাল বা কালো রঙের হতে পারে। শীতকালে সাদা মুলা সহজে চোখে পড়ে। এ মুলায় প্রচুর ভিটামিন সি আছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। কালো রঙের মুলা ও এর পাতা অনেক দিন ধরে জন্ডিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মুলায় যে

মাদ্রাজী মাংস কারি

উপকরণ : গরুর মাংস, জলপাইয়ের আচার, আদা বাটা, রসুন বাটা, পেঁয়াজ বাটা, গুঁড়া মরিচ, হলুদের গুঁড়া, জিরা বাটা লবণ, এলাচ, দারুচিনি ও তেল। রান্নার নিয়ম : ১। প্রথমে মাংস গুলো ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন। ২। মাংসের সব পানি ঝরিয়ে গেলে উপরের সব উপকরণ দিয়ে মাখিয়ে ঘন্টা খানিক মেরিনেট করে রাখুন। ৩। এরপর কড়াইয়ে পরিমাপ মতো

পুষ্টিকর গাজরের জুস

গাজর দিয়ে বানানো কত কিছুই তো খেয়েছেন। গাজরের হালুয়া, গাজরের ফিরনি, গাজরের লাড্ডু আরো কত কি। কিন্তু গাজরের জুস কি খেয়েছেন কখোনো? গাজরের জুস অত্যন্ত পুষ্টিকর ও খেতেও মজাদার। আসুন তাহলে জুস বানানোর রেসিপিটা দেখে নেয়া যাক। গাজরের জুসের উপকারীতাঃ গাজরের জুস শরীরে ভিটামিন এ, বি ভিটামিন ও ভিটামিন এ সরবরাহ করে। এছাড়া গাজরের জুসে

Mohanpur Upazila Doctors List

ডাক্তারের তালিকা      নাম                                                             পদবী                             মোবাইল নম্বর ক) ডাঃ মোঃ জামাল উদ্দিন শেখ                     ইউ.এইচ.এন্ড এফ.পি.ও              ০১৭৪১-৭৮১২৩০ খ) ডাঃ মোঃ মোজাম্মেল হক,                        ভারপ্রাপ্ত আর.এম.ও.                  ০১৭১২-৫০১৬৪৯ গ) ডাঃ মোঃ জয়নাল আবেদীন                      মেডিকেল অফিসার                     ০১৭১১-২০৮১৬৬ ঘ) ডাঃ ফারজাদ ফুজাইল ইবনে আমিন                    ঐ                                  ০১৯২৬-২৮৪৮৫৪ ঙ) ডাঃ মোঃ ওয়াজিদ আমিন                                    ঐ                                  ০১১৯৬-১০৯৮১৭

স্বাস্থ্য কর্মীর তালিকা

স্বাস্থ্য কর্মীর তালিকা            নাম                                      পদবী                         মোবাইল নম্বর                       দায়িত্বপ্রাপ্ত ইউনিয়ন     ১) মোঃ আসাদ-উল ইসলাম          স্যানিটারী ইন্সপেক্টর              ০১৭১৪-৫০৫০১১ ২) মোঃ ফখরম্নল ইসলাম              এম.টি(ই.পি.আই)               ০১৭৪৩-৯৪২৪১৯ ৩) মোঃ ইসাহক আলী,                 স্বাস্থ্য পরিদর্শক                  ০১৭৩৩-০৬৮২২৬                 ধুরইল, মৌগাছি ও বাকশিমইল ৪) মোঃ নাসির উদ্দিন মিঞা                  ঐ                          ০১৭১৮-৫৮৬৫৫৯                 ঘাসিগ্রাম, রায়ঘাটি ও জাহানাবাদ ৫) মোঃ সিদ্দিকুর রহমান,            সহঃ স্বাস্থ্য পরিদর্শক               ০১৭১৭-৮৫১৫৮০                 বাকশিমইল